Cand viata iti da lamai faci limonada

• Cand viata iti da lamai faci limonada

Știți și voi că toți medicii ne recomandă să bem mainim 2 litri de apă zilnic, așa că eu m-am hotărât să adaug puțin gust acestei recomandări și să adaug în apa pe care o beau pe parcursul unei zile, lămâie. Acest mic truc te ajută să bei mai multă apa dacă ai probleme la acest capitol dar tot odată aduce și multe alte beneficii. Niște simple picături de lămâie stoarse proaspăt în paharul cu apă pot face minuni, asigură un  aport crescut de calciu, potasiu, vitamina A, C,  și  pe lângă asta ajută la prevenirea colesterolului tinaind sub control nivelul acestuia. Apa cu lămâie conferă o senzație de sațietate pe termen lung și astfel ajută și la pierderea în greutate. 

 Vă îndrum și pe voi să adăugați lămâia în lista alimentelor preferate și să  încercați să o consumați cât mai des  deoarece este un fruct la îndemână oricui și foarte accesibil care aduce tot odată și numeroase beneficii asupra organismului, fiind și foarte ușor de consumat în diverse asocieri.